一、防溺水安全标识

随着夏季气温持续攀升，河湖、池塘、水库等水域进入高危时段，溺水事故进入高发、频发期，青少年涉水安全风险显著增加。为切实筑牢防溺水安全屏障，有效防范和杜绝溺水安全事故发生，全力守护广大青少年生命安全，近日，我校紧扣安全工作重点，坚持预防为主、多措并举、全域联动，扎实开展系列防溺水安全教育与隐患整治专项工作，全方位织密夏日防溺水安全防护网。

二、安全常识

1.游泳池游泳安全常识

（1）池边不可奔跑或追逐，以免滑倒受伤。

（2）池边不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池边受伤。

（3）池边严禁跳水，常因水浅，造成颈椎受伤而终生瘫痪。

（4）戏水时，不可将他人压入水中不放，以免因呛水而窒息。

（5）水中活动时，已感有寒意时，或将有抽筋现象时，应登岸休息。

（6）若发现有人溺水时，即刻发出“有人溺水”呼救或打110请求支持；如果自己没有学过水上救生，不可贸然下水施救。

（7）若在水中发现自己体力不足，无法游回池边时，应立即举手求救，或大声喊叫“救命”等待救援。

2.在海滩游泳安全常识

（1）应在设有救生人员值勤的海域游泳，并听从指导及勿超越警戒线。

（2）海边戏水，不要依赖充气式浮具（如游泳圈、浮床等）来助泳，万一泄气，无所依靠，容易造成溺水。

（3）海中游泳，因为是动水，有海流、有波浪，与游泳池不同，故需要加倍的耐力及体力才能达到同等距离，所以不可高估自己的游泳能力，才不会造成不幸。

（4）严禁单独游泳，以免发生意外。

（5）在海中，若有皮肤受伤出血时，应立即上岸。

（6）在遇有人溺水时，应大声喊叫或打110请求协助，未学过水上救生，不可冒然下水施救，以免造成溺水事件。

（7）海边救生员均身穿上黄下红服装。如果看到海滨白色的小屋和旁边的黄、红两色旗杆，就可确定那是救生站，救生员正在值班。假如旗杆收了，就表明救生员不当值。

三、溺水后如何自救

采取仰面位，头顶向后，口向上方，努力使口鼻露出水面，进行呼吸。呼气浅而吸气深，因为深吸气时，人体比重比水略轻，若因腓肠肌痉挛而致淹溺，立即呼救，自己将脚趾屈伸，并采用仰面位，浮出水面。

1.  水中抽筋自救法。抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。（1）游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。（2）抽过筋后，改用别种游泳姿势游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿势时，就要提防再次抽筋。

2. 水草缠身自救法（1）首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。用仰泳方式（两腿伸直、用手掌倒划水）顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。（2）如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时呼救。摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。

3. 疲劳过度自救法。（1）觉得冷或疲劳，应马上游回岸边。如果离岸甚远，或过度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力气。（2）举起一只手，放松身体，让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放。如果没有人来，就继续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边。

4. 身陷漩涡自救法（1）有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量避免接近。（2）如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。

四、他救

水性好者尽量脱去外衣、裤及鞋袜，迅速游至溺水者附近，从其后方前进，用左手握其右手或拖住头部用仰泳方式拖向岸边，也可从其背部抓住腋窝推出。不会游泳者切忌用手直接拉溺水者，而应在现场找一根竹竿或绳索，让他拽住再拖上岸，否则溺水者会把救护人员拖入水中。

五、医疗措施

救出水后立即清除口鼻内的污泥、呕吐物，保持呼吸道通畅。牙关紧闭者按捏两侧面颊用力启开。呼吸微弱或已停止时，立即口对口人工呼吸和胸外心脏按压。进行口对口人工呼吸的时间要长，不要轻易放弃，并可给予吸氧和保暖。不要坐等医生到来或不经处理直接送医院，丧失最初宝贵的抢救时机。

六、如何预防溺水

1.不私自下水游泳

2.不擅自与他人结伴游泳

3.不在无家长或教师带领的情况下游泳

4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳

5.不到不熟悉的水域游泳

6.不熟悉水性的学生不擅自下水施救

七、总结

生命高于一切，安全重于泰山。下一步，我校将持续紧绷安全之弦，把防溺水工作作为夏季安全重点工作常态化、长效化推进，持续丰富安全教育形式、细化隐患排查举措、深化家校社联动机制，时刻守住安全底线，全力筑牢坚实可靠的夏日安全防线，为广大青少年平安、健康、快乐成长保驾护航。